Bienvenue sur cette page dédiée aux étudiants

Je suis Catherine Delaunay

Sophrologue, Formatrice et Praticienne en Hypnose

La période qui vient de s’écouler a été difficile et beaucoup en ressentent encore les effets. Des méthodes efficaces existent pour gérer le stress en douceur, se préparer à relever de nouveaux défis et tout simplement se sentir mieux si on en a envie.

Certaines disciplines, comme la Sophrologie ou l'Hypnose, donnent accès aux zones de l'inconscient où sont stockés nos traumatismes, nos conditionnements et nos croyances négatives, souvent responsables de nos blocages. C'est aussi l'endroit où on va trouver les ressources grâce auxquelles on va pouvoir transformer tout cela.

 Je vous propose 3 séances enregistrées  accessibles gratuitement, auxquelles vous pouvez accéder en cliquant sur les boutons ci-dessous ou en allant dans les onglets de cette page.

Ces exercices sont conçus pour vous aider à apaiser l'anxiété et à améliorer votre confiance en vous.

Ces techniques enregistrées ne se substituent pas à un accompagnement par un professionnel, en particulier si vos troubles sont récurrents et affectent votre quotidien.

 Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi pour aller plus loin  :

• la séance dure entre 1h30 et 2h00
• le tarif étudiant est de 50€ (si vous avez des difficultés, il est possible de l'adapter)
• je me déplace à domicile à Paris et Ile de France ou vous reçoit à Paris, je pratique aussi en visioconférence

Appelez-moi au 06 24 96 72 87

Faire face aux défis de la période actuelle quand on est étudiant :

La période la plus dure de la pandémie semble derrière nous, pourtant, cela ne suffit pas forcément à faire disparaître le mal-être qu'elle a engendré ou contribué à révéler.

En effet, un évènement ou un contexte traumatisant peut laisser dans l'inconscient des marques qui continueront à se manifester au fil du temps, parfois quand on s'y attend le moins. Et les conditions difficiles que la pandémie a créées, en particulier pour de nombreux étudiants, sont de nature traumatisante :

• solitude
• perte de revenus, donc de sécurité et d'autonomie
• baisse des résultats, inquiétudes sur la valeur du diplôme
• perte de perspectives concernant l'avenir
• obstacles aux rencontres, à l'amitié, à la vie amoureuse …

Ces conditions ont porté atteinte à des besoins essentiels de tout être humain :

• besoin de sécurité et de liberté
• besoin de relations et d'un sentiment d'appartenance
• besoin d'estime de soi et de confiance en soi, dans la société et dans la vie … 

Et il est donc naturel dans de telles circonstances, de ressentir de l'anxiété, de la démotivation, de la dépression. Ces difficultés peuvent être surmontées, les ressources pour cela existent en chacun d'entre nous.

N'hésitez pas à vous faire aider et à utiliser les enregistrements mis à votre disposition gratuitement sur ce site