la sophrologie en groupe

Le travail en groupe  est une autre façon de pratiquer la sophrologie. Le travail peut être général et aborder successivement les différents  exercices de sophrologie, ou s'organiser autour d'un thème précis et répondre alors à des besoins plus spécifiques : par exemple, le stress au travail, la retraite, la ménopause...

Les différences avec le travail en individuel : 

- Aucun entraînement n'est nécessaire.

- Le groupe se retrouve en principe une fois par semaine.

- Les exercices en groupe durent environ 45' et les séances environ 1h15.

- Les séances ne sont pas spécialement adaptées aux problématiques de chacun, mais elles donnent de véritables outils de développement personnel, utilisables dans de multiples circonstances.

L'intérêt du travail en groupe :

- On bénéficie de l'énergie du groupe. 

- Le coût est moins élevé.

- Les échanges entre les participants sont fructueux.