Proposez à vos collaborateurs les ressources de la SOPHROLOGIE (cliquez pour plus d'informations sur la Sophrologie) pour relever les défis qu'ils rencontrent quotidiennement, donnez-leur des clés pour comprendre et gérer les effets du stress, offrez-leur du bien-être...
ils m'ont fait confiance
participer a des séances de groupes
Des séances de sophrologie en groupe de 1h00 au moment de la pause déjeuner :
- un temps pour se détendre et s'occuper de soi,
- une véritable pause pour oublier les soucis de la matinée et reprendre des forces,
- une découverte de l'espace intérieur et de ses ressources...
Profiter de séances individuelles
D'une durée d'une heure environ, sur rendez-vous, ces consultations peuvent se faire par skype ou en face à face sur le lieu de travail...
Les séances individuelles permettent de répondre à vos demandes spécifiques, de préparer vos échéances, de programmer des évolutions positives, de retrouver du calme et du recul dans une situation confrontante...
participer a des ateliers de gestion du stress
Le stress est une source reconnue de mal-être au travail, depuis le simple mal de dos jusqu'au burn out... il est essentiel de pouvoir proposer à vos équipes des moyens d'apaiser ou de gérer leur stress.
Pour cela je vous propose une approche qui s'appuie sur les découvertes récentes des neurosciences et qui associe la Sophrologie à des techniques courtes et efficaces...